Как влияют на здоровье стрессы

Блог им. vglushankova

Стресс – это состояние напряжения человека, которое является одной из причин, провоцирующих развитие ряда заболеваний. Например, существует прямая связь между повторением нервных перегрузок и сердечно-сосудистых заболеваний. Причинами возникновения стрессового состояния можно назвать оснащение процессов производства механизмами и автоматами и, как следствие, резкое снижение двигательной активности человека, возрастание объемов информации и постоянную нехватку времени.

Возникающие стрессовые ситуации могут по-разному влиять на организм: одни из них могут быть полезными, а другие – опасными и вредными. Степень напряженности в стрессе нелегко поддается регулированию, так как возникает неосознанно. Но все-таки ее можно регулировать, если узнать какие причины влекут за собой ту или иную степень напряжения. Недорого купить простодин капли от простатита для мужчин.

Когда перед человеком возникает сложно решаемая задача, а возможностей для решения мало, возникает стрессовое напряжение. В такой ситуации человек, находящийся в поиске необходимого решения, заставляет свой организм мобилизовать свои резервные силы, которые в обычной ситуации не понадобились бы. В состоянии стрессового напряжения показатель работы сердца в 6-7 раз выше, объем вдыхаемого воздуха увеличивается в 10 раз, в 100 раз возрастает число капилляров, пропускающих сквозь себя кровь.

Если такие повышенные нагрузки воздействуют на организм часто и резко, но не регулярно, то возможно причинение вреда здоровью. Если приучать организм к нагрузкам в виде регулярных занятий, то неизбежно происходит привыкание организма и нагрузки становятся нормой и уже не причиняют вреда, а делают организм сильнее.

Наибольшую степень стрессового состояния дает неправильная организация труда, выполнение нечетко поставленного задания, спешка. В результате этого оптимальная мобилизация сил в начале дня перерастает в отрицательные эмоции в конце рабочего дня и в результате все это отражается на состоянии здоровья, если у человека недостаточно внутренних ресурсов для преодоления такой ситуации.

 

Источник: УаоМед.ру
0 комментариев
Автор статьи запретил добавлять комментарии